体重94kg!もーさんのダイエット日記(ランニング)

体重94kg!もーさんのダイエット日記(ランニング)

ダイエットランニング→フルマラソン挑戦!→ランニング継続→サブ4目指してダイエット継続中。

アイツを購入してみました(ダイエット用)

夏に向けて、ちょっと思うところがあり
↓こいつを買ってみました。


どうしても腹回りが痩せない。

本とかを読むと、腹回りは内臓が多くて血流量が多く
メタボとかはすぐに・・・

痩せません!

ということで、強制的に
腹回りの血流量を増やす作戦。

まだ本調子じゃないので
ちょいランの時に使用してみます

初100km 完走した人の顔 (富士五湖ウルトラマラソン)

相変わらず更新が進んでいなくてスミマセン ^^;

タイトルのまんま、僕のゴール直後の写真です。

富士涙の完走
(ゴール横のテント)

初フルマラソンでも、金沢ハーフマラソン(←体調悪かったけど強行参加。制限時間(2時間30分)のぎりぎりでゴール)、トレイルのレース、
想い出深いレースをたくさん経験してきましたが、
ゴール直後に泣いたのは初めてでした。

泣いてる自分でも、この涙の意味が理解できていませんでしたが
一番の理由は、緊張→安堵からなのかな?


58km付近のうどんエイドが12時くらいだったでしょうか。
残り40kmちょいを7時間で走れば良いぐらいだったと思います。

その前の5kmペースからゴールタイムを計算すると
18時ゴールぐらい?

さらにペースが落ちると予想すると
19時の制限時間もやばくね!!!!



と、すでにお昼の12時からゴールまでの6時間46分 迄、
ずっと完走できるか集中し続けてましたから
その緊張から解放された安堵心から涙が出たのだと思います。

感動はもちろん今まででNo.1。

簡単な事を、延々と続けるのが
これほど難しいもので、大変なものなのか。

想像以上に「100kmマラソン」はハードでした。

意外にも「制限時間14時間」が一番の壁でした。

最後にもう一回↓。
100km完走の涙2


<関連記事>
・富士五湖ウルトラマラソン 1stレポ(100kmの部、湖からの富士写真)
・富士五湖ウルトラマラソン 5km・10kmラップ(手持ち腕時計)
・富士五湖ウルトラマラソン 42.5kmの女神様
・富士五湖ウルトラマラソン 完走!!


富士五湖ウルトラマラソン 1st レポ(100kmの部)

タイトルのまんまです。
もう皆さんの記憶では、過去の記憶になってしまっているでしょうが
ようやく記事更新です。(笑

最鈍足の日記だぬ

まずは、コース図。

▼画像クリックで激しく拡大します▼富士パンフ2012年
大会のパンフを(会社の)カラースキャナーで読み取ったものをjpg画像化したもの。

自分で書くのもあれだけど、便利だと思います。
著作権は退会運営さんなので、フリー配布かは運営さんにきいてね☆

100kmは、紫色のライン。

スタート
 ↓
山中湖一周
 ↓
富士急ハイランド
 ↓
川口湖
 ↓
西湖
 ↓
精進湖
 ↓
本栖湖(折り返し・最大エイド)
 ↓
エイド直後が 『70.0km地点』。



簡単に書くと、こんな感じ。
の並びを覚えてね。


1sとレポなので、簡単にいきます。


山中湖の富士山!! 
100k山中湖の富士

川口湖の富士山!!
100k川口湖の富士

西湖の富士山!!
100k西湖の富士

精進湖の富士山!!
100k精進湖の富士

川口湖、西湖、精進湖の富士は心眼で見てください



てか、山中湖が奇跡の写真

前日、下界は晴れてても、富士一体は曇りで一度も見れず。
晩には、濃い霧が発生。

当日、午前の降水確率は 50%、曇り。
12時過ぎから雨、降水確率 70%の予報。

晴れ男のパワーを山中湖で使いきりました。


晴れていれば、(多分)逆さ富士が見えるスポットからの撮影。


あー来年参加して撮りてー。
富士さーん。

あ、山中湖はあるから
72kmの部でいいや♪

112kmは絶対無理。

本栖湖(70km)到着がやっとやっと。

あそこから本栖湖を1周して、制限時間以内にゴールって
本当に「鉄人」だと思います。

やばいよ、本当。


それでは、第一回目のレポ終了〜。

ゆるい記事更新は、これからも続きますよ〜。

それではおやすみ〜

久ぶりのデート♪

前の→記事の詳細版です。

基本的に、パパは家でじっとできないタイプの人間なので
二人きりになると、どこかに連れて回ります。

今日は(2012/5/2)は、小松空港。
高速道路ETC割引で、片道1,000円程。



空港の目の前の駐車上。 30分 無料、1時間 150円。
都会じゃ考えられませんね
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↓屋上へは、子ども 30円  大人 50円。
何この金額 設定(笑
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手前が民間利用。奥が航空自衛隊の小松基地。

↓ズームで寄ると、F15らしき機体が見えます。
 装備積んだ状態なので、スクランブル発信用?
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↓ヘリも。
地上攻撃用のアパッチではなく、対潜ヘリかな?
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↓そうこうしていると民間の飛行機がどんどん到着します。
 確か、国内で6番目ぐらいの利用率。(国内線の利用率 6位?)
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↓右手はお土産 714円。左手はお気に入りのトーマス。(ゼンマイ)
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↓小松空港前の「航空プラザ」。
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↓無料
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↓ブルーインパルス
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↓アスレチック。
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↓2歳4ヶ月のチャレンジャー。教えると渡れるようになった ^^v
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↓ね♪
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本当は、6歳〜 のアスレチック。
お兄ちゃん達に注意が必要。
6歳以下はこちら↓。

↓教えてもないのに、自分で靴を脱ぐ。
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↓なんとなく靴を揃えて、走り出す♪
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↓ヘリも操縦できます♪
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↓2Fは、資料館。&模型がいぱーい。
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ここの情報も、実はマラソンをやってたから得た情報。
去年(2012/5月)のマラソンに挑戦する会で
リュウさんが前日に立ち寄った所。

これで無料だからありがたい


JR小松駅へ移動。駅前のコマツの杜へ。

どーんと!!
2012-5-2-21.jpg

雨が降ってきたので、1週だけして帰る。

ということで、出費らしい出費は↓

駐車場代 150円(空港前の1時間)
空港屋上 50円
お土産  714円

合計  914円



うお、千円 切ってる(笑

昼ごはんは、パパのお手製弁当。
お茶は持参。

素晴らしいぞ 田舎暮らし!!!

*****
日付またいじゃいましたが、どうしても子どもの日に更新したかった記事なので。

では
[ 2012/05/06 01:47 ] 赤ちゃんの記録 | TB(0) | CM(2)

GW残り3日!(ランニングしてまっせ)

GW残り3日 = 金・土・日 の3連休と一緒ジャマイカ!!

なんか焦ってきますね

ぼちぼちランニング再開してます。
メタボウォーキング時代並に(笑

まだ左足首(3/11和倉フルで痛めた所)が痛みますが
暖めると違和感なくなってくる感じ。
↑将来的に骨の形状とかおかしくなりそうで怖い ;;)



本日の朝ラン
・アップ 1kmラン+0.5kmウォーク
・階段 12m×歩き7本、ラン6本
・坂道 50m×ジョグ1本、ダッシュ9本
・ダウン 1kmラン

ばーちゃんの畑の草むしり 1時間

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マラソンを一年で見れば、今は『種蒔』の時期。

来年のフル(3月和倉)で結果を出せるよう
パワーアップを重点的にやります

ウルトラの記事は更新しなきゃですが・・・

みなさん(他参加者さんのブログ)はすでにゴール済。。。

おれ、どんだけ更新遅いやろか 
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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