体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 未分類

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

熊に出くわした

タイトル釣りではありません。
リアルに熊に出くわしました。

南砺市の山の中で、コース下見中に。

詳しくは別途。

クマ避けの鈴はつけてなかったので
自分が悪いのですが…

冷静に考えると、

「熊の棲みかに鈴1つで入って行く」
ことになるので、くれぐれもコース下見は
やめましょう。

逃げてから、約1kmぐらいの所で
周りを見たら、完全に熊の生息内でした。

糞はもちろん、
木の根本が掘られていたり
整備したばかりの木の看板が
削られて字が読めんとか。

そりゃ、この辺の山の麓で
よく熊の出没ニュースやってるから
山の中にいて当然なんだわな。

もう行きたくない。。。。

道宗トレイル
スポンサーサイト
[ 2014/07/25 00:04 ] 未分類 | TB(-) | CM(1)

北陸新幹線に乗りました!!

本日デビュー!の北陸新幹線。
乗りました!!

イン クロスランド小矢部



能登島のハーフマラソンは
今の実力通りに

1時間49分台。
真夏日になったとはいえ
情けない。。。


2年前、マラソン2年目、
3月のフルで3.45、
体重は今より+2kg、
天気は小雨。タイムは
1時間42分台。

・・・(;´Д`)
[ 2014/07/06 15:07 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)

みのかもハーフマラソン2014

前回の更新が、12月14日。
もはやブログとは言えなじゃないか。

あけましておめでとうございます。

とりあえず、書きかけの記事が
全部消えた。。。

30km走、4週連続やった結果
遅くなった(笑)

1月5日は、3時間32分とか(トイレ休憩込み)

正月は、体重増やさず、
ボチボチジョグして
気合いを入れて挑んだのに、ですです。

5週目に当たる今日は、
岐阜のみのかもハーフマラソン。

去年は、1時間35分くらいだっけ?

11月の地元の万葉マラソンとの
比較では、去年より4分速くなってたから
今年のみのかもハーフも、
1時間31分が目標値だ!!

タイムから言えばね。。。

コース、改めて見返したら
最大標高差が75mくらい?

そういえば、6回ぐらい登りが
あったような。。。

坂のイメージ、
高岡の万葉マラソンの2倍(笑)

とりま、楽しんで来ます。
[ 2014/01/12 08:13 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)

50%OFF!  アシックス(asics) ランニング トランクス  2013春夏モデル

50%OFF! 2013春夏モデル
21日★タイムセール! 
アシックス(asics)
ランニングウェア
ランニングトランクス
XX415H メンズ(男性用)
定価:4935円

[ 2013/06/21 06:22 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)

3兄弟 (裸足♪)

裸足感覚シューズを並べてみた!
3兄弟1

3兄弟2

左:NBのMR00。ドロップ0mmのとても強いやつ。
  2012年の富士五湖100K前日に試し履きして惚れて買った。

中央:ビブラム。2013東京マラソンのエキスポで買った。激安の8,000円。
  まだ一度も走っていない。

右:NBのMR10。ドロップ4mmのソフトな奴。
  先日の魚津しんきろうマラソンで、激安だったので即決。
  12,000円くらいの定価が、5000円くらいだった。



一つ前の記事で書いた通り、逆算するとシーズンはもう始っているのです!
2013年秋ロードレース←夏終わりからロード←夏はトレイル!←初夏はスピード鍛錬期?

かと言って、この時期に10Kぐらいで
「ビルドアップ走」とか「ペース走」とか、全くやる気が起きない。

ということで、高機能シューズで退化しているという足を
裸足感覚シューズで進化させてみようと思った。

一番の理由は、食べ過ぎなんですが ^^;

2013/5/21(火)
20:00 ハンバーク製作
21:00 掃除機
22:00 夜ジョグランへ(MR10) 合計 5.5km

結果、最高で 2.5km しか連続で走れないwww

すぐにふくらはぎに乳酸が溜まるので
歩きのインターバルを挟みながらの、合計5.5kmジョグ。

前日は8km程度と大した距離は走っていない。

ドロップ4mmの裸足感覚シューズでも、5km走りきれない。。。
情けないが、これでテーマができた。




[ 2013/05/22 23:41 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

相互リンク募集中!
カテゴリ
LT (9)
参加中!
↓参加中です。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
人気ブログランキングへ にほんブログ村


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。