体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2013立山トレーニング

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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2013 立山トレーニング 3回目

立山駅なう。

ちょっと遅くなったけど
これから17時までトレーニングする予定。

コースは、山ではなく
まずは下流に向かい雄山神社。
片道約16km。

往復で戻ってきて給水、
称名滝から八郎坂、弘法、追分、
弥陀ヶ原(標高1930m)を目指す。

長時間運動に対する
耐久力アップが目的。

ではでは


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[ 2013/07/09 10:14 ] 2013立山トレーニング | TB(-) | CM(0)

2013 立山 2回目

研修のレポートやら何やらで
睡眠時間が4日連続 四時間という
火曜(23K)と木曜の5K
の疲れがとれず(。>д<)

ヒスイ山岳マラソンの練習もせんなんやし
とりあえず行ってしまえと、11:47スタートで
美女平⇔室堂往復。

片道23K、通常はバスの区間。
標高9百なんぼから、標高24百なんぼ。

標高差 1500m

疲れが溜まってる体に
とても良い負荷でしょ!?

自分が変態に思えてきたけど
最高の景色をみてこれました!

晴れるとは、おれ
持ってるぜ、! (なんちて

201306081.jpg

201306082.jpg

詳細と他の写真はまた次回。
てか、ネタ いっぱい出来た(笑)

レース一本出るより、
はるかに楽しいです(о´∀`о)
[ 2013/06/07 17:55 ] 2013立山トレーニング | TB(-) | CM(0)

2013 立山一回目

雨で強行しようか迷ってたら
雪が降ってきたぞ。

これも自然。
2013501.jpg
[ 2013/05/01 10:57 ] 2013立山トレーニング | TB(-) | CM(0)
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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