体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 和倉フル

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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能渡和倉フルマラソン 会場入り

1月のみのかもハーフで、昨年タイムより
30秒遅れでゴール。

仮装部門で二位。
二年連続。

同じレースで、昨年タイムを下回ったのは
初めてのことで、ついに自分の限界が…。

落ち込んでられんので
30kmペース走を1週~10日おきに。

2月19日までは順調。

そこから多忙により多忙で
ほとんど走れてません。

6:30~23:00迄働いたり
土曜一人出勤て
19時過ぎまで会社におったり。。

一昨日走った数キロで
背筋が筋肉痛とか。。。

とりあえず
ゼッケンは受け取ったので
完走目指して頑張ります!!

3.45ぐらいで。。。。
(昨年は3.27。体重は今年が+1kg)
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[ 2014/03/23 09:01 ] 和倉フル | TB(-) | CM(1)

能登和倉万葉の里 マラソン2014 エントリー(フルマラソン)

生きてます!
色々ありますが、何とか走ってます。
10/30の水曜日は、
仕事後に30km走 2時間17分とかで。。。

マラソンを走るきっかけになった大会に
ようやくエントリーしましたので、その報告。

能登和倉エントリー隅


【過去戦歴(記憶、ネット記録)】
2011年 4時間14分くらい (完走目的)
2012年 3時間45分くらい (サブ4以上狙い!)
2013年 3時間27分くらい (サブ3.5!(アップダウンあっても!)

みたいな。
今年は、当然 3時間20分切りを狙っていかなきゃなんですが

「ハーフ 1時間39分×2セット」と
考えるだけでもきついなー。

後半は1時間45分ぐらいに落ちるやろうし
そうすると前半は1時間35分で・・・

アップダウンコースのハーフベストは
1時間32分くらいでして・・・

・・・ね。

とりあえず、3時間20分切り目指して
練習を積んでいきます!

体重は・・・81kg。。。







[ 2013/11/02 06:11 ] 和倉フル | TB(-) | CM(2)
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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