体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2010年03月

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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【写真】ダイエット開始時の腹回り写真

2010/3/20の写真。
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.13
ウエスト:102cm

ダイエット開始前の記録用に撮影しておいたモノ。

2010-3-20-1.jpg

2010-3-20-2.jpg
↑乳が膨らんでますがな。。。

〔内臓脂肪〕
肋骨(ろっこつ)までは骨で押さえ込んでて

肋骨から下は押さえ込む骨がないので、一気に飛び出した状態。

素人ながら、内臓脂肪の怖さに気づいた瞬間。。。



【追記】

2010/9/20 に書いた記事ですが、後で検索しやすいように

2010/3/20の日付で保存する事にしました。

〔関連記事〕
・ジョギングをカウントできる歩数計(普通の歩数計は出来ない)
・【写真】ダイエット開始時の腹回り写真 [2010/03/20]
・【写真】半年前(2010/3/20)と現在(2010/9/20)の比較
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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