体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2010年10月

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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2010年10月度のランニング 〔120km達成!→体重変わらず〕

↓2010年10月度のランニング状況(クリックで拡大)
10月
見事120kmを達成!!

10月中ぐらいに気づいて、月の目標を「100km」と設定。

月末、気づけば残り4kmで月間120kmの大台が見えてた所で雨。。。

意地でも120km達成するために、走りましたよ。

家の前の直線(300m)を7往復で、4.2km。

雨と汗でびしょびしょになりつつも、達成 ^^v



そこで、今月の体重の推移なんだけども・・・・

↓2010月度の体重の推移
10年10月体重
何この横ばいグラフ ^^;

最近、停滞期だと書いてましたが(88kg前後でウロウロ)

グラフではっきり見えて悲しさ倍増ですね。


さらに、走ったカレンダー(上のカレンダー)を照らすと

88kgのオデブちゃんが、月間120km走ったのに

体重が落ちないという悲しい結末に。。。
 



11月からは悪い部分を見直し、

体重と脂肪を落としていきますよ!!


〔関連記事〕
・2010年10月度のランニング
・2010年9月度のランニング
・2010年8月度のランニング
・JogNoteに参加した(2010/10/23)



〔ダイエット記事一覧〕
・カテゴリ-ダイエットの記録

〔過去記事〕
・【最終手段】 献血ダイエット! (世の中そう甘くは・・・)(2010/10/24)・「クロスランド」 を走ってみた。
・【ダイエット】88kg が 8km のランニングに挑戦(2010/10/05) → ;;)
・【ダイエット】 4km ランニング スピードに挑戦(2010/10/2)
・【ダイエット】 7km-36分ちょい (2010/10/1ランニング) My memo
・【ダイエット】6kmランニング新記録! 残業後の・・・
・【入門】 200mからでOK! ランニングによる減量(ダイエット)
・【写真】半年前(2010/3/20)と現在(2010/9/20)の比較
・【写真】ダイエット開始時の腹回り写真 [2010/03/20]
・【写真】ダイエット 6ヵ月後の写真(2010/3/20)
・ジョギングをカウントできる歩数計(普通の歩数計は出来ない)

 

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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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