体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2011年09月

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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走ってます

月末で忙しいのでブログ更新できませんが、なんだかんだで走ってます。

筋肉痛は、5日目でようやく95%回復といった所。
踏ん張ると、左足のふとももと、右足ヒザ上の筋肉が張る。
どちらも下り坂で使う筋肉。

気になるのは、左ヒザの中に(弱)痛みを感じる件。

過去に痛みが出てこなかった部位なので
故障だけにはならないよう、ゆるジョグ継続で頑張りますb


10/1~ ロード練習の本格化計画中。
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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