体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 浮気したら本命に怒られた

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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浮気したら本命に怒られた

東京マラソンで撃沈→ゴール後は落胆→ニュース等を見て興奮蘇る。

こんな状態でありましたが、
2週間後の地元フルマラソンである
能登和倉フルマラソンからの案内状が届きました。。。

という言う事で、たった1日で堕落日は終了。

2週間後のフルマラソンに向けて
調整&練習&ダイエットを始動!


早速、昼食の炭水化物抜きから、夜は水泳(ウィーキング中心)で
積極的休養日としました。

明日は野尻あずさ選手(2013東京マラソン 女子日本人3位)の
ランニング教室。

片道1時間かけて行って来ます

03 H24ランニング教室2【ちらし】

疲労もひどいので、
早い時間ですがお休みなさい m(_ _)m
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[ 2013/02/26 22:49 ] 2013年マラソン大会 能登和倉フル | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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