体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 Qちゃんは腹筋 2,000回してたんだって

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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Qちゃんは腹筋 2,000回してたんだって

腹筋よりも背筋が大事だと思っていたワタクシ。

Qちゃんのストイックさを知り、ちょこちょこですが
腹筋を始めました。

回数はノーカウント。
ノルマを決めると続かなくなりそうなので
時間の空いた時にでも、軽めのをちょこちょこやるようになった。

テレビ観ながらとか。

それにしても、Qちゃん 朝・昼 各1,000回って。。。



2013/4/9(火)
走ろうと思ったら小雨になったので、ランオフ。
気温7度とか8度とか、春なのにどんだけ寒いっていう話。。。


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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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