体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 裸足感覚シューズでリベンジ(の予定)

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

裸足感覚シューズでリベンジ(の予定)

昨日からの裸足感覚シューズで、
月曜日のリベンジ(4’10/キロ目標 → 4’18/キロ だった)を狙ってみた。

まー、走る前のお腹の調子が悪くて
アップジョグ前と後に、連続してトイレに駆け込むという。。

結果
2.8K アップジョグ
4.2K 17分59秒 (4'16 /km)
1.4K ダウンジョグ

月曜日よりも 7秒短縮、
1km当たりでは 2秒短縮。

びみょー。

(一番右の MR10でトライ。ドロップ4mm)
3兄弟2

次は、ドロップ0mmのMR00か
ビブラムで行っちゃう!?

いやはや、30kmに耐えうる
脚作りもせねばだった。。


コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

相互リンク募集中!
カテゴリ
LT (9)
参加中!
↓参加中です。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
人気ブログランキングへ にほんブログ村


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。