体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 スイム とか ランニングとか 6/11(火)

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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スイム とか ランニングとか 6/11(火)

時間がないので、今日もお風呂から
ブログ更新 //∇//)

奥さん出張でおらんので夜更かしする。
3時に床に。
6時、ばーちゃんとと寝ていたこどもが起こしに来る。
ばーちゃん、畑に行く。

居間で寝てたら、うんこ垂れてた( ̄□ ̄;)!!
こどもを連れてシャワーへ。

6:45 こどものDVD を流して、時間確保。
洗濯もん干す。ごはん食べる。

DVD終わる。
俺的に家を出る時間だけど、
ママがいなくてこどもぐずる。

もひとりのばーちゃんあらわる。
海苔がなかったので、買いに行という。

7:20 限界なので、じーちゃんに預ける事に。
今日に限って寝てるwww

諦めて、こどもと遊ぶ。もう会社いかね。
7:25
じーちゃん
あらわる。

7:27 歯も磨かずに家を出る。
畑に行ってたばーちゃんが見えた。

角に車を擦る。・゜゜(ノД`)

しかも夜中なのか明け方なのか
近くの火事で消防車がうるせー。

ついてない時って、本当についてない。
いや、今日は異常すぐる。



長いね(笑)

2013/6/11(火)
ヒスイ山岳が次の日曜日。

下りは意識して鍛えたけど、
登りは何もやってない( ̄□ ̄;)!!

ということで、心肺機能 強化の為、
久しぶりに スイムに行ってみた。

50m 無理だた。・゜゜(ノД`)

25m X 20本(10往復) 500m

夜は、22:00からベアフットでシューズで
2km ジョグ。 体幹を感じれた( ´∀`)

さて、本当に寝なきゃ。・゜゜(ノД`)
[ 2013/06/11 23:56 ] 2013年マラソン大会 ヒスイ山岳 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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