体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 SLなう

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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SLなう

息子とデート中(о´∀`о)




6/24(月)追記
立山アドベンチャーマラソンをDNSしたので
カーボしたのをパワーをデトックスしないと
また体重増に歯止めがかからず。。

ということで、朝ジョグラン。
7:15と遅い時間になったので
4kmジョグで終了。

パパは休日が走れません ><!

9:00頃 地元の菖蒲が咲いてる川岸に。
  祭りの看板あるものの、誰もいない

9:30頃 クロスランド到着。ミニSLの準備を見守る。
10:00 一番列車に搭乗!
DSC_0103.jpg
   ミニSL、赤いSL、新幹線、3歳の息子は全部乗りました。

ちなみに、ママは仕事でいません。

11:00公園へ移動。
オモシロ自転車のコーナで、ミニ自転車に乗って遊ぶ。(子どものみ)

一度 家に帰って、昼食。

13:30 水泳へ。いつも行く200円のとこ。
   控え目に25m×5往復 250mのみ。
   あとは、実質初となる子どもの初プール。

   これがめちゃめちゃ可愛かった!!

   入る前の不安な顔、徐々に慣れていく感じ、
   変な歩き方で楽しそうに歩いてるボクちゃん、
   こけて溺れそうになる事×2回。水深50センチ(笑)


おっしゃー!


これで、次の週末は思いっきり
志賀高原にトレイルしにいけるぞい!

やっぱり、事前に家族サービスをしておかないと・・・ね。(笑)

[ 2013/06/23 10:06 ] 赤ちゃんの記録 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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