体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 ザブ3 と 20km走

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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ザブ3 と 20km走

2013/7/25(水)
エコ検定もおわり、
(日曜は選挙ランニング10kmしましだが…)
まとまったランニングができでいないので
先週の火曜の立山アタック以来となる、
変態練習の日とした。

朝から雨が降ってるし
夕方も雨だったら、体育館で10km…
雨やんだしw

したらば、いかんなん。
高岡 万葉マラソン20kmコースで足作り。

準備終わったら、わが社のエースが目の前に!

マラソンというより、
トラック競技800mとか1500mとか中心で、
遊び感覚でフルとかハーフとかに出場している、
会社の後輩。

能登万葉マラソンでは、
マ丼 食べたり、坂 歩いたりしても
2時間55分切るとか、訳の分からない世界の人。

マラソンで脚を故障し、
3ヶ月ぶりにまともに走るとのこと。

彼の脚を気遣って、
来ないように言ってるんだか、
20km走に付いてきやがったw

ラストの登り坂とか、普通に走ってるし、
ジョグ速度の遅い俺を迎えに降りてくるし、
20km後に、100mのスプリントを何本かやってるし…

実力差ありすぎて、勉強になりまへん(笑)

くっそー
夏でも1時間32分ぐらいで
走れるようになりたいよう。

(今回は、1時間42分ぐらい)


[ 2013/07/24 22:56 ] 2013年マラソン大会 万葉2013 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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