体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 大山 登山からのトレラン練習

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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大山 登山からのトレラン練習

普通は、
小田急の伊勢原駅から、バスで麓まで、
そこからケーブルカーか
徒歩で登って行くんやけど
伊勢原駅から走って行くことにした。

距離は、およそ7~8km。

立山駅→称名滝も 8km。
標高差、500m。
この7月に2回も経験積みだから
全く問題なし。

ケーブルカーはモチロン使わず
男坂を登る。

下社で両親のお守りを授かり、
山頂へアタック。

合計 2時間30分くらい。

そこからは、真っ直ぐ降りず
鶴巻 弘法山へ向かう。

アップダウンをこなし
最後は、鶴巻温泉方面の看板とは
泣く泣く逆方向の弘法山へのアタック。

子供の時の記憶はいい加減で
あっという間に山頂へ。

下山、東海大学前駅近くの
実家に到着。

全体合計、約 5時間30分の工程。
めっちゃいい練習になりました。

今さらですが、
下調べを何もせずに
思いつきで登るのはやめましょう。

ではでは。
20130727.jpg

[ 2013/07/27 20:12 ] 立山マラニック | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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