体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 あかん。今日もブログ更新できず。

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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あかん。今日もブログ更新できず。

朝は2キロ ジョグ。

夜は、
2.8キロ ジョグアップ、
4.2キロ キロ5分ペース、
1.4キロ ダウンジョグ。


トータルで10キロメートルいったけど
4キロ 、ロードをそこそこマトモに走ったのはいつ以来やろか。

コンクリの反発がきつく感じる。
トレイルなら足は持ちそうだけど、
ロード&砂利道はやばい。

ロード40キロ 走れるんやろか。

立山マラニックについて書きたかったけど
今は嫌な寝る事を優先しなきゃなので
寝ます。。。。

所で、前日の宿を取れたかが不明。。。
速攻で申し込んだけど、どうなったんやろ???
[ 2013/08/21 22:46 ] 立山マラニック | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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