体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 トイレで気絶

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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トイレで気絶

走れてません。
余裕がないので、ブログも更新してません。

火曜 風邪で22時には就寝。
水曜 飲み会。飲まなくても二次会まで。
木曜 タバコで喉もやられてた。
金曜 体的には上向き。扁桃炎の兆候。
土曜 ようやく休日!9:00~17:00外出。

なんか昼間の汗の量が半端なかったけど
自分の感覚的には回復。
仕事も、四つの大波をこなし
精神的にも開放されたので
ビールとチューハイ秋限定を晩酌に。
夜、こっそり走れる程度に抑えたつもり。

20:30 トイレ小へ
立ちくらみで、
ヤバいなと思い…


なんか夢を見て…
ハッと気が付いたら
トイレで気絶してました。

洋風便器で、反対の状態で座ってた。
あが引っ掛かり、床に倒れずにすんだみたい(笑)

全身大量の汗。
トイレからズルズル脱出して
トイレの前でしばし休憩で
寝て回復を待つ。

1:45にようやく起床。

体調不良で、水分なかった所に
アルコール飲んだからかな!?

ランナー失格ですわ。。。
そろそろ来年の富士100kmとか
考える時期ですなぁ。


気合いが足りない( ´△`)
[ 2013/09/15 09:19 ] 日記 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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