体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 貧血対策

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

貧血対策

トイレで気絶しちゃったので
少なからず、貧血気味なんだろうということで
貧血対策!

近くのドラッグストアで350円くらい。

ホウレン草からでもいいけど
とりあえず速効性が必要だと感じたもので。



ランニングは、1週間振りに走った!

いきなり、キロ4分ペース走をしてみた!
出来た!

0.7km キロ4分
0.7km ジョグつなぎ
2.8km キロ4分

出来たというか、ギリギリ達成というか
ラスト0.7kmは、メッチャスパート出来てたと
思ってたのに、タイムを見たら
キロ4分を下回っていた。
前半の貯金でなんとか達成。

アカンなー。

人生 初10kmレースまで、
4週間をきった!(と思う)オイ

頑張れ自分!
追い込め自分!

でも、チャンスごあれば
まだ山へ行きたいぞう。
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

相互リンク募集中!
カテゴリ
LT (9)
参加中!
↓参加中です。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
人気ブログランキングへ にほんブログ村


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。