体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2013年シリーズ 30km走 1回目

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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2013年シリーズ 30km走 1回目

たった今の話。
午後から用事あったので
昨日頑張って仕事を終わらせ
今日の午前中に、今シーズン1発目の30km走へ。

案の定、撃沈(笑)

30どころか、
10にも、満たない所から減速、
それでも維持でハーフの距離まで粘った。

1時間38分くらい。

勿体ないので、辞めずに
そこから 32分追加ジョグ。4,5km。

合計 2時間10分 25.6km。

詳細はまた今度。



[ 2013/09/20 13:15 ] 30km走 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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