体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 近況とか

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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近況とか

相変わらず更新できてまへんなぁ。。。

金曜日に休んだもんだから
月曜日は22過ぎまで仕事。

世間様は休みなのに。。。

で、火曜日は次期社長らと飲み会。

社長の弟や二代目とかで
みんな役職が部長以上。

専務とか常務とか、専務とこ専務とか(笑)
そんなんが10人。

ワタクス 平社員\(^o^)/



えーと ランニングの話。

残業で遅くなったけど
なんとか走ってきた木曜!

インターバル チックに
繋ぎは0.5kmジョグ。

1km 4`20
1km 4`15
2km 3`55

めっさしんどい( ノД`)…
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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