体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 みのかもハーフマラソン2014

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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みのかもハーフマラソン2014

前回の更新が、12月14日。
もはやブログとは言えなじゃないか。

あけましておめでとうございます。

とりあえず、書きかけの記事が
全部消えた。。。

30km走、4週連続やった結果
遅くなった(笑)

1月5日は、3時間32分とか(トイレ休憩込み)

正月は、体重増やさず、
ボチボチジョグして
気合いを入れて挑んだのに、ですです。

5週目に当たる今日は、
岐阜のみのかもハーフマラソン。

去年は、1時間35分くらいだっけ?

11月の地元の万葉マラソンとの
比較では、去年より4分速くなってたから
今年のみのかもハーフも、
1時間31分が目標値だ!!

タイムから言えばね。。。

コース、改めて見返したら
最大標高差が75mくらい?

そういえば、6回ぐらい登りが
あったような。。。

坂のイメージ、
高岡の万葉マラソンの2倍(笑)

とりま、楽しんで来ます。
[ 2014/01/12 08:13 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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