体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 10km ランニング(2010/12/6) 49分弱

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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10km ランニング(2010/12/6) 49分弱

昨日の事なのに、もう記憶が曖昧であります。。

日曜日を休養日に当てたので、月曜日のランニングは

走る前から決めてました。

「今日は50分を切るぞ!」

靴は、newbalanceMR771。

うーん、スピード走する時には適さない靴であります。

5km付近でやや、遅れ気味 (25分15秒くらい)。

残り5km、24分きった計算かな? (4’48”/km)


自分の中では、相当頑張ってる方なんですけど

20km=96分、40km=192分(3時間12分)。


マラソン参加者さんたちのブログを徘徊していると

走暦1・2年で、3時間半ちょいの方々とか

着ぐるみきて3時間半ちょいとか、

すごい人たちばかりデスヨネ。


あの人たちに追いつくためにも、まずダイエットで

75kg (今 86kg前後・・・)ぐらいに落として

ヒザが壊れない程度まで痩せなければ!

頑張れオレ!
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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