体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 「去年は31時間、今年は30時間が目標」本日のRUNは抜きで15km

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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「去年は31時間、今年は30時間が目標」本日のRUNは抜きで15km

↑タイトルややこしくてすみません(笑

今日は、月曜日のランニングの疲れて取れてないと
寝起きの体調で判断、15kmを軽めにジョグ。

先週とリズム一緒ですね(´・ω・`)

今日のタイムと、タイトルの件ですが・・・
【ランニングのタイム】
室内ラン。170m×6周=1.02km
・14.28 km 1時間21分57秒 走りました 10.5 km/h (05'44 /km)
・1.02 km      5分47秒 走りました 10.6 km/h (05'40 /km)←クールダウン


軽めのジョグなので、ラップタイムの記載は省略。
アレ書くの結構大変(笑

いつもより距離がちょっと少ないためか、
ラン直後のクールダウンも気持ちいつも速い。

そそ、タイトルの件。

おとといだっけかな?ホノルルがおにゃららと離してたおじさん(?)。
昨日、知り合いの人と歩きながら話してて、こんな会話が聞こえてきた。
僕は走ってるので、一瞬だけ聞こえてきた会話↓

「今年の目標は30時間!去年?去年は31時間・・・(声聞こえなくなる)」
(この直後、その後ろを歩いていた女の子二人が大爆笑しているのが聞こえてきた)

100kmなら10時間ぐらい?
30時間って、230kmのあのレース?
てか、30時間て一日以上だし、理解できないww(爆

走りながら寝るのかな???
仮眠とりながら走るのかな?
まさか寝ないで走り通すのかな????

間違いなく不健康なスポーツである事は
間違いないですよね(´・ω・`)


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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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