体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2011年1月度のランニング

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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2011年1月度のランニング

遅くなりました。2011年1月度のランニング状況↓クリックで拡大
11年1月

・正月前後、雪で距離を踏む練習ができず。。
・1/7夜、病院に急患で行かねばならぬほど、一気に体調を崩す。
・体調が復活するも、仕事の不具合対応に追われ、思うように走れず。
・月末、身内の不幸。

初フルまで2ヶ月! 60日きったというのに
思うように走れないとヤキモキしてましたが
それでも184kmを走ったんですね゜*。(*´Д`)。*°

「マラソン?何ソレ?オレにはムリムリ。
 来年ならハーフぐらいに参加するよ」
と思ってたのが、2010/10月頃。
月間距離は120km。

それに比べれりゃ、1.5倍以上ジャマイカ。


冷静に2010/12月のデータと比較してみる。

月間距離土日平日のみ
233km約100km約133km
184km約45km約139km

おお! 平日で比較すれば、1月度の方が走れてる!!

2月度に期待しつつ、大会前という事でセーブしなきゃですね。


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〔関連記事〕
--2011年--
・2011年1月度のランニング

--2010年--
・2010年12月度のランニング
・2010年11月度のランニング
・2010年10月度のランニング
・2010年9月度のランニング
・2010年8月度のランニング

・JogNoteに参加した(2010/10/23)


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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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