体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 ガーミン データをGoogleEarthに取り込む

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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ガーミン データをGoogleEarthに取り込む

ガーミンデータをGoogleEarthに取り込むの?

GoogleEarthにガーミンデータを取り込むの?

ま、詳しい話はおいといて(笑
グーグルアースに2011/2/27の坂道ランニングを表示させてみた↓
ga-minxguoogle
クロスランドタワーまではGPSなしで、2kmラン(ウォーミングアップ)
クロスランドをスタートして、地図の↓へ向かってスタート。
分岐の所が、ちょうど5kmでした。
小矢部市の運動競技場のある坂を登りきると分岐から1km、
上で1km調整して、分岐まで戻る1km。計3km。
坂道トレ2011-2-27

蟹谷中学の前を通り、サイクリングなんちゃらを過ぎてひたすらまっすぐ。
突き当たりの川で、メルヘンな保育園が見れます。
80mほど距離調整して、4km。
来た道を戻り、4km。分岐まで。
ここまでで累計16km。
クロスランドに帰って、5km。
合計21km。


タイムは遅かったけど(6キロ/分ペース)、思いつきで行った割には
走りきれた。

坂道を地道に登ったのは、きっと本番(和倉)でも役に立つ
ハズ。

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〔関連記事〕
・東京マラソンの裏で・・・和倉マラソン坂道対策(2011/2/27ランニング)
・ガーミン データをパソコンに取り込んでみた。(2011/02/24)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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