体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 裸足ランニング(2回目)

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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裸足ランニング(2回目)

昨日3/25の話。

昼間から右足の親指が痛かった。
おととい走った時、(過去記事→久しぶりの快調走♪ 10km)
久しぶりのadidasで、ペース速めに走ったのがまずかったのか
靴ズレというか、当たって痛くなるタイプの痛み。

買った当初は「ぴったりフィット感」と、他いろいろ感動しましたが
10km以上を走る今では、そのピッタリ感が逆に痛みの原因になるという。。

1サイズ上を買えばよかったなー(´・ω・`)

マラソン初心者、そこはしょうがないという事で。。


↓爪が食い込む痛み。

これ足の指の絵ね。非難中傷は一切受け付けません(笑

走ってる最中とその晩は全く問題なし、
翌日(昨日)の仕事中ずっと痛かった。

んで、仕事終ってからのランニングは
1kmほど軽く流して体操&ストレッチ。
幅広の靴で走ろうとしても、やっぱりちょっと痛い。

だったら脱いじゃえば!?と囁く心の声。

室内ランニングなので何かを踏んで怪我をする心配はアリマセン
170m×30周 =5.1km。

3kmぐらいでやめようと思ってたんですが
途中から慣れてきて、軽快になったので
一気に5km走っちゃいました♪

そこで面白い出来事もあったんですが・・・
呼び出しくったので、今回ここまで。

それではまた夜に会いましょう



2011年 裸足ラン距離累計 5.62km

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【初】裸足ランニング♪
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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