体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2011年5月度のランニング 200kmぎり達成

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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2011年5月度のランニング 200kmぎり達成

タイトル:199.4km 0.6km今から走ってくる!


5月度の月間距離 199.4km

0.6km足りないジャン。

走ってくる!



特に5月度の目標は決めてなかったけど、200kmに到達するために
家の前をさっと2往復(300×4本)ランニングしてきました。

月間走行距離 200km達成 

5連休とか4連休とか、
仕事の忙しさが走る日数を削り、走りにいっても十分な時間が確保できず
7~8kmぐらいと少なめ。。。(今の走力だと、10~14kmを走りたい)

5/3にフル走った以外では、20km以上はわずかに1回のみ。

気持ち的には、裸足ランを楽しみたいけど
走れる日こそ、少しでも距離を伸ばさないと裸足を封印。

4月度の285kmと、5月の200km。
距離の差以上に、内容はお粗末。

色々ストレスが溜まる2011/5月でした。


ポジティブに考えるなら、悪い状況の中でも
なんとか200kmを達成したという事。

4月に走りこんだ疲労抜きの月と思えば、
6月を頑張るための5月だったと信じよう。


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【裸足ランの距離】
1月 0.0km
2月 5.1km
3月 5.1km
4月 8.6km
5月 0.0km

〔関連記事〕
・2011年5月度のランニング
・2011年4月度のランニング
・2011年3月度のランニング
・2011年2月度のランニング
・2011年1月度のランニング
・2010年12月度のランニング
・2010年11月度のランニング
・2010年10月度のランニング
・2010年9月度のランニング
・2010年8月度のランニング
・JogNoteに参加した(2010/10/23)


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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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