体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 変態ランニング

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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変態ランニング

久しぶりに裸足ランニング♪しました!

それもノーパン、Tシャツのみという
布2枚だけの裸足ランニング!

身軽っていいな~。

2011/6/16【裸足ラン】
5.10 km 27分10秒   11.3 km/h (05'19 /km)



どうしてこんな事になったかと言うと・・・



①靴を忘れる
②腕時計を忘れる
③擦れて痛い。

靴を忘れてたので、「しゃーない、裸足で走るぞ!」って事で。。

2ヶ月ぶりに走ったので、足(ふくらはぎ)への負荷がハンパなかったー。
走り慣れるまで、4kmほどかかりました。

大変な分、自然とフォームは改善されてくる(と思ってる)ので
出来れば週一回は裸足ランの練習を取り入れたいんですけど
そもそも走るチャンスが少なかったり、トレイルにはまりつつあるので・・。

んで、腕時計も忘れたので、体育館内の時計を見ながらランニング。
4kmまでは、5分30/キロペースで進む。

ノーパンで走った理由なんですけど、
昨日の気合入れて走った15kmの時に、男性の「おふくろさん」を擦って痛めた模様。
スパッツ系のパンツ(しま○ら 980円)履いてたんですが、走ると痛い・・・(涙

んなら、ノーパンだい! って事で、
ピンクの短パン青のTシャツのみ、
靴、靴下、腕時計、パンツなしの、布2枚だけをはおり、裸足ランニング♪。

一歩間違えば、裸のランナー。
変態度がますます増していってるような・・・。

*補足。
↓このピンクのパンツね。
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(笑
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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