体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2011/6月度 山ランニング(トレイル)練習まとめ

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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2011/6月度 山ランニング(トレイル)練習まとめ

もうお山に登れるチャンスはないので、
今月から始動したトレイル練習のまとめ。
多分今月だけ(笑


タイムは、登山道から山頂(砺波山)までのタイム。
距離は、トレイル前後の平坦のロードと、坂道を含んだ距離。
(だいたい、ロードが4~5km、坂道が2~5km、トレイル3~6km)

日付    タイム     
2011/6/12 18分15秒(ぐらい)   13.0km
2011/6/18 18分08秒(△7秒)   11.5km   
2011/6/19 時計なし         13.0km
2011/6/26 17分48秒(△20秒)  18.5km

合計 56km

7/3には初ハーフマラソンが控えているというのに、
お山に登り過ぎっていう話。。。
気がつけば、土日はいつも山へ行っていたような。。。
(20kmのロードとか、LSDとか一切なし)

・・・。

ハーフは?。。。。

だって気持ちいいじゃない! 
くりから4
(写真使いまわしです(笑))

夏こそ、トレイルです!
今年は海ではなく山へGO!
[ 2011/06/29 19:59 ] ▼トレイル▼ | TB(0) | CM(2)
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[ 2011/06/29 23:06 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
> コメントどもです^^

クマちゃん除けの鈴、どれも走ると激しい音がしそうなので
まだ持っていませんv-12
(登山用だらか仕方ないのかも知れませんが・・・トホホ)

大会でお会いすることがあれば、宜しくです!

[ 2011/07/01 00:12 ] [ 編集 ]
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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