体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 7月度のランニング

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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7月度のランニング

今さらながら、2011年7月度のランニングについて。

ランニング距離:226km

その内、
トレイルラン:56km
裸足ラン  :2km

2011年7月度

自転車マークは、トレイルランニングを
歩きマークは、裸足ランニングの距離を表してます。

(ランニングの中でも、トレイルランニングした距離と
 裸足ランニングした距離は別物でカウントしたい為)



大会が2回(ハーフ7/3)(野沢トレラン【12km】7/17)、
激筋肉痛があった割には、なんだかんだで226km。

裸足とトレイルで鍛えながら
220kmを確保して行きたいと思ってるので
自分なりに目標を達成。

8月度の目標は、250km!

その内、トレランの距離70kmを目標に。
と言いたい所ですが、もう達成出来そうにないので・・・

「トレラン&坂道トレで70km」 を目標に。

うーん、相変わらず弱い意志だなー。
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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