体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 連休7日目!(夜ラン)3km

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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連休7日目!(夜ラン)3km

2011/8/20(土)連休7日目!!
朝は小雨だっけ?

一週間後に迫った、美ヶ原トレイルのコースとか
全然頭に入ってなかったので、準備を優先する事にして
ランニングはオフ気味に。。

朝起きて時に、前日(8/19金)の10km(5分/キロ)走の
疲れが結構きつかったので、休養の意味を含め昼間のランニングは中止。

夜に家のまわりをちょこっとだけ走りに行きました。
「12分あれば2km走れる!」という弱心作戦です。

一旦走り出すと、調子に乗ってガンガン走りたくなりますね☆


 勉強と一緒で、手をつけるまでがナカナカ・・・
 やりだしたらまっしぐら。

ふと思う。↑これを改善できたら
もっと早く自分の立てた目標に辿り着けるような気がしてきた。

それでは
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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