体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 【ダイエット】これが停滞期?てやつなのか! 秋・・・

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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【ダイエット】これが停滞期?てやつなのか! 秋・・・

ランニングダイエットを、2010/3月から始めて半年。

飲み会をこなしつつも、1kg/1ヶ月ペースで落としてきた。(9月末)


涼しくなってきて、これからもっと走れるで!痩せるで!

走る回数(3~4回/週)は以前と同様、距離は伸ばす、

んでも全く体重が落ちません ;;)

横ばい。

これが停滞期ってやつか!?



こういう時は、妄想で自分を納得させるしかない。


「秋だから体が備蓄モードに入ってるんだよ!

 日本の冬は寒いだろ?

 日本人のDNAがそうさせてるんだよ!

 もう1ヶ月ぐらいは太らせないで、横ばい維持だ!!



日本のDNA:10年ぐらい前、テレビでみたような。。。。


とりあえず、お菓子を減らそう。回数とか、食べる量とか。

あと走る距離も出来るだけ伸ばそう。

通常 7km、体調不良で 6km。

頑張れオレ!

頑張れ(未来の)痩せてるオレ!!




こんにちわ。

僕のブログで

いろいろなダイエットを紹介しています。

きっと参考になると思いますので見にきてね。
[ 2010/10/11 16:35 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
こんちわー ノ

こちらころまたよろしくです。
[ 2010/10/12 23:44 ] [ 編集 ]
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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