体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 2011年 高岡万葉マラソン(20km) 5km~10km

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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2011年 高岡万葉マラソン(20km) 5km~10km

・スタート~5km
更新遅れてますが、前回記事の続きです。

5km過ぎの給水所からね
2011-11-20ガーミン1補正
↓アップダウンを振り返る。完全にバラけてますね(笑
 写真撮った時も、「え!? 人少なくね???」強く感じました。
2011-11-20-22.jpg
後付ですが、このペースが一番人が少ないかも知れません。
マラソン速い人や(他のスポーツで)体力ある人はもっとペースで走るし
マラソン初心者は、キロ5分半~6分ぐらいになると思うので
中途半端と言えば中途半端なペースなのかなと。

↓6km過ぎ。左手のオレンジ(?)のユニフォームの方。
 上の写真にも写ってまして、抜きつ抜かれつを楽しむ。
 1人女性が影になってますが、この5人で集団が出来そうだなーと
 撮った一枚です。
2011-11-20-8.jpg

トンネル手前の7kmを過ぎ、トンネルの登り坂を耐えると・・・
↓雨晴らし!!
 天気が悪く、残念ながら「絶景」とまでは行きませんでした。
 後ろを振り返っても、立山が見えませんでした
2011-11-20-9.jpg
2011-11-20-10.jpg
写真の小柄な女性(フリフリ段スカート)の方とも
オレンジユニフォームの方とも、ここでお別れ。
トレイルランナーだもの、下り坂なので飛ばします。

ガーミンラップ

6km 4'58
7km 4'51(トンネル手前)
8km 5'06(雨晴らしの絶景)
9km 5'28(標高者+20m坂道登り)
10km 4'57(平地。但し風が強かった><)

ガーミンデータの10km通過が、約49分42秒。
僕の中の「10km」地点(信号左折)の通過が、約49分55秒だっけ?

後半10kmの方がしんどいのが分かっていたので
この時点で
「やっぱり今の走力で、今日の天候では
 1時間40分切りは出来んなー」と諦めた場所。


ブログを更新する時間がない&更新するスピード遅くてすみません。
一番地元に近いレースなので、大事に書いてます☆
[ 2011/11/25 06:41 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)
なかなか
写真から推測されるに、お子さんの旗振り応援ステキですね~。純粋にうらやましい!

我が家の5年生長女なんかは、頼み込んで応援にきてもらっても、ただぼーっと突っ立ってるだけですよ。いかにもつまらなさそうに(泣)。
娘らにはせめて2015年の金沢シティフルマラソンにはまともに応援にきてほしいんだけど…。
[ 2011/11/24 21:30 ] [ 編集 ]
Re: なかなか
>ヨーコさん
コメントの返信、本当に遅れて申し訳ないです。

長女さんの件、何事もがむしゃらにやるのが
恥ずかしい時期なんじゃないですかね??

2015年になれば、中2・・・
応援は彼氏と来るかも!?
[ 2011/11/28 01:43 ] [ 編集 ]
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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