体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 守山ハーフマラソン参戦記(滋賀県2011/11/18)

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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守山ハーフマラソン参戦記(滋賀県2011/11/18)

~準備編~

2011/12/18(日)寒波襲来後の翌日
守山(滋賀県)のハーフマラソンに参戦

まずは↓コースマップ(リュウさんのブログより拝借)
20111211120404c58.jpgクリックで拡大
今年のパンフレットにも詳細が書いてなかった(?)けど
スタートとゴールは、陸上競技場を1周します。
僕的にはこういう経験が初めてだったのでワクワクしました♪
高岡万葉は、会場が小規模すぎたので・・・ゴメンナサイ)

走る格好は↓こんな感じ。
紫シャツ1枚の予定が前日の寒波による影響(低音・強風)により
内側にノースリーブのランシャツを着込んでます。
守山20
ハットがかなり目立つようで
トレラン普及にちょっとは役立ったかな!?
リュックにアミノバリューを約600ml。
スタート前までにちびちび飲んで、500mlぐらいでスタートかなと。

高岡万葉(11/20)では、1Lぐらい準備して
スタート前からもちびちび飲んで、ゴール後の補給で飲みきった感じ。
気温低いので、水を抜いて「600ml」とした。

↓会場の写真(9:20頃)超快晴なんだけどねー。
 強風&低温でさぶかったー。
守山1

↓15分前にはがっつり並んでました。
守山2

守山3
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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