体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 明けましておめでとうございます2012年

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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明けましておめでとうございます2012年

明けましておめでとうございます。

2012年抱負と今後の予定
3月 能登和倉フルマラソン 狙えサブ4(去年は4時間16分)
4月 富士五湖100km 狙え感想

夏 トレラン~
秋 ハーフのレースを中心にスピードアップ
(ハーフで1時間30分切り)



5月に県内唯一のマラソン(清流マラソン)とか
6月にヒスイ山岳マラソンとか、
立山なんとかマラソンとか
天空乗鞍30kmとか、

興味津々なレースが続きますが
とりあえずは、2012年は
フルとサブ4と100km完走が第一目標。

秋のハーフでスピードを鍛えて
2013年の能登和倉でサブ3.5達成

今年も宜しくお願いします。
[ 2012/01/03 09:02 ] 日記 | TB(0) | CM(2)
あけましておめでとうございます
富士五湖100km パパも完走めざします
サブ4 とウルトラ完走 めざして
頑張ってください

今年もよろしくお願いいます。
[ 2012/01/04 15:03 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
> ハッピィーパパ さん

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいます。

富士五湖100km頑張りましょう!!

僕は、まずは80kg目指してダイエットを。。。
[ 2012/01/06 00:03 ] [ 編集 ]
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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