体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 【体重とラン】年末~正月

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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【体重とラン】年末~正月

<関連記事>
・ダイエット宣言
・中間報告
・ダイエット奥の手

ダイエット宣言から2週間、
結果は・・・ 減ってない!!

正月だもんねー。
レース後の体重が86.5kg前後で安定。
短期ダイエットに挑み、
年末の3日は 84.5kg !( -2kgぐらい) 前後を記録。

目標の「-3kg」には届かなかったけど、初めて「84kg」台で安定したなーと
普通通りの正月を過ごしたら・・・

86.2kg
86.4kg
86.2kg

ああ。
ダイエット前に戻ってるじゃん。。。

年末の努力が・・・。

こちらは迎える側で、親戚が2グループ来られたりとかなんで
しょうがないと言えばしょうがないんだけどさ

油モノは、本気で控えよう
ちゃんちゃん。
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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