体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 祝!? サブ3.5達成!

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

祝!? サブ3.5達成!

・2/2の33.0km走 2時間44分08秒と
・2/3の9.35km走 45分33秒、

足すと 42.35km 3時間29分41秒。
サブ3.5達成!!!


・・・

2日に分割して、やっとやっと
夢のサブ3.5を達成。。。。。


まー、「サブ3.5」を確実に狙えるほど実力がついてないし
体重の方も軽くなるどころか、85kg→86kgになってしまったし

能登島のあの坂を考えると・・・(確か11回 上りが・・・)
坂7km付近 坂7km付記
橋2 16km手前2

↓こんな小さいアップダウンは、11回の外数。
5km

・平坦になるのが28km以降。
・それまでに坂で足が死んでないか。
・天候(低気温の場合)で後半の集中力、体力がもつのか。
・40km過ぎのラストの上りで、5分キロを維持できるのか。

考え出したらきりがなく。。。

上の写真を見返したら、無理っしょ。。。
でもでもでも!!!
このコースで、サブ3.5出せたら
どこの公認コース行っても、サブ3.5を出せると思う


去年のタイムは、4時間16分。(初フル)
今年の目標は、3時間39分!!

サブ3.5狙いで突っ込んで、サブ4は達成間違いなし、
あわよくば「3時間39分」でゴール!!

ほら、フルマラソンを走らない人にタイムを聞かれて

「3時間四十・・・」と、
「3時間三十・・・」じゃ、響きが違うっしょ

だから、3時間39分狙いなのです。

ちゃんちゃん。
はじめまして
こんにちは、ほぼ毎日拝見んしております

同じく能登和倉フルに登録しております
もーさん、みたいには走れませんがなんとか完走目指します。
[ 2012/02/08 08:32 ] [ 編集 ]
>おやじさん
はじめまして!!
予約投稿記事が多いので、コメントの返信はいつも遅れます。。。。
能登和倉、天気が良くなる事を願うばかりですね!
[ 2012/02/11 00:52 ] [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

相互リンク募集中!
カテゴリ
LT (9)
参加中!
↓参加中です。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
人気ブログランキングへ にほんブログ村


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。