体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 富士五湖ウルトラ100kmの予想タイム

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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富士五湖ウルトラ100kmの予想タイム

まずは、希望帰宅時間を逆算してみよう。

2012/4/22(日) スタート 5:00。

帰り道の事を考えると、富山まで
休憩込みで、5時間半~6時間。
家族の事を考えると、遅くても22時到着を希望。

22時着
 ↑
16時出発
 ↑
帰り仕度・風呂
 ↑
15:00ゴール
 ↑
5:00スタート


「サブ10」でゴールできれば・・・ムリムリ。


次に、故障がなかったとしての予想ラップ

40km 4時間
20km 2時間半
20km 3時間
20km 3時間半
合計 100km 13時間
⇒18:00ゴール。

19:00会場出発 → 家到着が深夜1:00。



やばい。
計算したら大変な事になりそうだ。
家族にはいつ打ち明けるべきか。。。。

(というか、当日100km完走後に長距離運転ってできるもんなの?
 実家の神奈川に泊まるべき?)



PS
明日(2/13(月)は、土日で雪が融ければ・・・期待ははずれましたので
再度、富山市の総合体育館でぐるぐる30km走にチャレンジ予定(午前)

見かけた人、よろしくです

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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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