体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 LSD 諦め → 2時間 JST

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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LSD 諦め → 2時間 JST

2/11(土) 雪

30km走 以上をやる為にも、3時間のLSDが必要だなと感じ
目覚ましセットで起床。

雪がちらつく朝だったので、LSD断念。
金曜日の晩も雪が降ってたし、歩道の雪の除雪も進んでなかったし。
しゃーない。

ということで LSDを諦め、中庭と軒先、
駐車場のJST(除雪)を実施。
筋トレ効果もあるし、進んでやります
  ↓
2歳1カ月になった長男の為に、駐車場の隅の方に滑り台を作る。
  ↓
妻が義母に怒られる
  ↓
夜に撤去。

この日の合計JST(除雪)時間、合計3時間弱。

結局、一度も滑らず、滑り台を完全撤去。
あわよくば、小さなかまくらにもしようと思ってたのに。

ちゃんちゃん。
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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