体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 【ダイエット】7km 34分45秒 現時点の最速タイム(2010/10/22)

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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【ダイエット】7km 34分45秒 現時点の最速タイム(2010/10/22)

前回の記事を書いたばかりで、また7kmランニングを
更新せねば。。。最速タイムが出ました。

(過去記事⇒【ダイエット】7km 35分50秒 現時点の最速タイム(2010/10/20))

↓↓↓↓↓↓

10km 57:20(2010/10/12) 目標 -7分20秒 内
8km 42:10(2010/10/5)  目標 -2分10秒 内

7km 35分達成!(2010/10/22-34分45秒)内
6km 30分達成!(2010/10/7)内
5km 25分達成!(2010/9月) 内
----------------------

これ、全部室内(体育館)でのタイム。

距離が出てくると、くるくる回り続けるのもアレなので

室内と室外の記録を別々に残すことにします。


7km 35分50秒 (2010/10/22)クロス


室内の方が、気持ちがメゲそうな時、人がいるので

自分に厳しくなれるのと、明るいので距離感とかばっちり。

タイムを狙う時は室内がよさげです。

ただ、7kmだと41週することになるので

回周かぜえるのが面倒だったり、左足への負担が気になります。

気持ち的にも、圧迫感が強く、ちとやらされてる感が。


外だと、気持ち良く走れますが

逆にタイムはどうでもいい的な感じ。


ダイエットが目的なので、外で気持ちよく走りますか。


ダイエット記事一覧〕
・カテゴリ-ダイエットの記録

〔関連記事〕
・「クロスランド」 を走ってみた。
・【ダイエット】88kg が 8km のランニングに挑戦(2010/10/05) → ;;)
・【ダイエット】 4km ランニング スピードに挑戦(2010/10/2)
・【ダイエット】 7km-36分ちょい (2010/10/1ランニング) My memo
・【ダイエット】6kmランニング新記録! 残業後の・・・
・【入門】 200mからでOK! ランニングによる減量(ダイエット)
・【写真】半年前(2010/3/20)と現在(2010/9/20)の比較
・【写真】ダイエット開始時の腹回り写真 [2010/03/20]
・【写真】ダイエット 6ヵ月後の写真(2010/3/20)
・ジョギングをカウントできる歩数計(普通の歩数計は出来ない)

 


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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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