体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 朝練開始

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

朝練開始

今日、朝ウォーキングに行ってきました。
体重がいよいよヤバくなってきたので。

日が落ちると、街灯の明かりも人通りも寂しい所なんですけど・・・


朝5時50分頃
じい様とばあ様が多いこと(笑)

また新たな発見。
ランニングに感謝m(__)m


昨晩のランニング゙?
ええ、走りましたよ(笑)。
腹イチ食べてしまったので、30分 軽めにジョギング。

うち、1.4kmは「キロ4分12秒ペース」で。


やはり、足への負荷負担を考えると「水泳」を練習に取り組むべきかなぁ。

変態日記は今後も続く\(^o^)/
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

相互リンク募集中!
カテゴリ
LT (9)
参加中!
↓参加中です。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
人気ブログランキングへ にほんブログ村


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。