体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 9月度のランニング状況(JogNote)

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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9月度のランニング状況(JogNote)

前回記事→(・8月度のランニング状況(JogNote)

↓9月度のランニング状況。(画像クリックで拡大)

9月

自分の中では、そこそこの達成感があったんですが

今見てみると、走ってない日が続いたり、

月間総距離も82kmだったりと、8月に20km以上も満たない。

確か、非労働時間が20H未満ギリギリ、残業も30Hくらいで

労働時間的にも多忙な月で、猛暑の後の残暑で

体力が底をついていた気が。。。。

体重が落としたというより、落ちていった9月。

だから9月~10月にかけて停滞してるのか(´・ω・`)

見た目はかなり改善してるらしんですが、体重よオチレ!

(↓続きに、8月と9月のデータ画像をペタリ)


<関連記事>
・8月度のランニング状況(JogNote)
・【ダイエット】JogNote に参加しますた。(2010/10/23)
・ジョギングをカウントできる歩数計(普通の歩数計は出来ない)(2010/9/5)
8月

9月

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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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