体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 これでいいのだ

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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これでいいのだ

仕事が忙しい。

なんせ1社倒産したからね。
民事再生法 なんて響きはいいけど、倒産に変わりはない。

昨日迄の借金は忘れてくり~
皆が債務を放棄してくれたら立ち直れるよ~
放棄してくれなかったら倒産~

債務側や取引先にとったらむちゃくちゃ だと感じるわな。

取引先と言っても、買う側と売る側があり
うちの立場は買う側。
今の所は影響でてないけど、その監視役も兼ねて訪問してきます

只今 移動中なり。


ということで、ランニングの方は走れてませ・・・
いや走ってます(笑)。

16日(月)から連続ランニング継続中。

今までは走力アップを目的に、メリハリある練習に取り組んでたけど
ポイント練習する時間も気合いも確保できない(涙)

ベアフットシューズで、2~3kmを
キロ5分から4分で走ってます。

これなら時間確保も大したことないし
ベアフットだから筋力には刺激 入ってるし
ハイペースだから心肺機能に負荷かかるし

ダイエット的にも毎日運動の方がよくね?みたいな。

ランナー的な思考なら、2~3kmの距離なんて
うんこちゃんの距離だけど

ダイエット的に考えれば
「毎日 20分運動」は、やるべき努力だよね。

仕事、ランニング、家事、
死語やけど言葉の通りバタンキュウの生活で
日記の更新も進んでないけど
これでいいのだ

目指せモテ腹
[ 2012/07/24 11:28 ] 日記 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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