体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 昨日の「つけ」

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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昨日の「つけ」

携帯からの更新で。
コメントは後程返信させていただきますm(__)m


昨日の立山チャレンジで、筋肉痛が大変な事になってます(涙笑)

当日の晩と翌朝は、「筋肉痛の痛みはないが、ちょっと力むと吊りそうな気配」。
胸筋と腹筋を除く、すべての筋肉がやばい気配。

午後になると・・・
まず筋肉の硬直が始まる。

同じ姿勢をしていると
筋肉が固まってくる。

続いて筋肉痛も始まる。


今朝、全くなかった筋肉痛が
夜、車に乗るのが超ノロノロになる程の激筋肉痛。


そして
盆直前に仕事休んだので
仕事が溢れてること溢れてること。


と、昨日の「つけ」を愚痴りながら只今帰宅中。。。
オリンピック
[ 2012/08/09 23:13 ] 2012トレイル 立山トレイル | TB(-) | CM(0)
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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