体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 OSJ おんたけスカイ(トレイル)の山頂お鉢巡り(ざっくり説明編)

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

OSJ おんたけスカイ(トレイル)の山頂お鉢巡り(ざっくり説明編)

2012/8/26(日)に行われました
OSJおんたけスカイの山頂お鉢巡りの件。

コースの知識なかったので「1000m→3000m」折り返しの
単純なコースかと思いきや・・・

山頂のお鉢巡りがつらかった。
2時間以上かかりました。

↓ガーミン + Google地図。上からの図。
おんたき山頂1
↓斜め横からの図。
おんたき山頂2

↓もう一丁おまけに真横からの図
おんたけ山頂3

お鉢1周かと思ったら
3池巡りでした。


だいたいの標高差を書くと


山頂(3060m)                  山頂(3060m)
    ↓                         ↑200m
    ↓   摩利支天山(2950m)         ↑
   二の池    ↑    ↓           二の池
    ↓     ↑    ↓           ↑
   200m   100m   ↓      サイノ河原
    サイノ河原     ↓         ↑150m
               ↓200m      ↑
              三の池巡り。折り返し。(2750m)




山頂到達のお鉢めぐりは、
20m~30m級のアップダウンを省力して書いても
下り・登り×3セット」 が待っていました。

火山口の山頂お鉢めぐりなので、
基本的にずっとガレ場。
手袋必須です。
トレッキングポールとか、むしろ邪魔かも。

「山頂まで行って折り返しだ!」ぐらいに軽く考えていると
かなり痛い目に合います。

僕もコースの詳細を知らなかった部類の人間で
目標ゴールタイムを「8時間」とか宣言しちゃってましたが
山頂のお鉢巡りだけで2時間15分(休憩、トイレ込み)。

2時間30分かかったら、多分ゴールで関門アウト。
それぐらいシビアに攻めないと、きついと思います。

レースの詳細レポは、また次回

[ 2012/09/02 21:13 ] 2012トレイル OSJおんたけスカイ | TB(-) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

相互リンク募集中!
カテゴリ
LT (9)
参加中!
↓参加中です。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
人気ブログランキングへ にほんブログ村


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。