体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 ブログタイトル変更

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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ブログタイトル変更

2012/10/5 の記事まで話は戻ります。
忙しくて変更していませでしたが、今日は早朝タイマー(4:30)に起きれず
ブログ更新に到っているという。。。

あまりにメンタルが弱いので、ブログのタイトルも変更して
自分を追い込もうという魂胆です。

↓変更前


ブログタイトルhenkoumae

体重94kg!もーさんのダイエット日記(ランニング)
ダイエットランニング→フルマラソン挑戦!→ランニング継続→サブ4目指してダイエット継続中。



↓変更後

ブログタイトルhenkougo

体重94kg!・・・東京までに78kg!もーさんの日記
2011年初フルマラソン→2012年初100km。1年間、全く体重変動なし。東京マラソン迄にガチで痩せます!



ほぼ変わらないという。。。。

マイバックデータ


・2010/1/10  長男誕生。
・2010/3/20頃 長男のためにも、マジで痩せようと決心。
・2010/7月   ようやくオンラインゲームから卒業。5km/週2とか走ってたかな。
・2010/9月末 会社の歓送迎会でおばちゃんが、ちょい昔まで10km走ってたときく。
・2010/10/10頃 初10kmにチャレンジ。体中がバキバキになる。
・2010/11/15頃 初15kmにチャレンジ。体中がバキバキになる。2時間くらい。
        →初フルマラソンにエントリー。
・2011/3月  初フルマラソン 4時間15分くらい。
・2011/7月  初ハーフ
・2011/7月  初トレイル

・2012/3月  フルマラソンでサブ4達成。3時間44分
・2012/4月  初100km

体重推移
・2010/9月頃 88kg ← 2010/3月 94kg前後
・2011/9月頃 87kg 故障は特にしなかったけど体重 -1kg減。。
・2012/9月頃 86kg 84kg台に数日乗った事もあった。基本86kg前後。

→2012/10月末 83kg台を連発。飲み会の次の日も84kg台と順調だが
       まだまだおデブちゃん。

[ 2012/10/28 08:20 ] 記念 | TB(-) | CM(2)
78kg…現状から-5kgって結構きつくないですか?
無理しない程度で頑張ってくださいね~。
[ 2012/10/28 11:16 ] [ 編集 ]
>もっちもっちさん
それでも朝の体重測定で「83kg」は初めての経験。
それが何日も連発しているので、かなり順調ですよ~。

正直、ちょっと落ち方のスピードが落ちていますが ^^;
[ 2012/10/29 23:45 ] [ 編集 ]
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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