体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 【初体験】ぼじょれヌ~ボ~

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

【初体験】ぼじょれヌ~ボ~

話題のペットボトル入りのボジョレヌーボー、
11/18(日)近くのスーパーで見つけたので
ワインを全く飲まないのに買っちゃいました。980円。
初簿所れ
飲みやすいッスね~。
ワインに対しては苦手意識があったけど
このワインなら飲めます

アルコール度12.5%だっけ?
がぶがぶ飲めるので、気をつける必要あり

コンビニ(セブ〇?)にも売ってるみたいですしね。


11/23(金)祝日。仕事も休日。

ランニングの方は、早朝起きれず
朝飯前のダイエットランに失敗。

雨の為、20時頃から体育館ぐるぐる 10Kmジョグ。

前々日(20K)と、前日の裸足(10K)ランで
流石にこれ以上 脚に負荷はかけれないと思ったので
ジョグ日とした。

結果は、49分何秒か。

ゆるジョグのつもりでも
キロ5分以下で走れちゃうのが
調子のいい証拠!?

ではでは
[ 2012/11/24 20:46 ] 記念 | TB(-) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

相互リンク募集中!
カテゴリ
LT (9)
参加中!
↓参加中です。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
人気ブログランキングへ にほんブログ村


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。