体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 【ヤセ期】キター!!(かも)  ちょっと良いことあり♪

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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【ヤセ期】キター!!(かも)  ちょっと良いことあり♪

こばわ! もう遅いですね。早く寝なければ。。。。

昨日(2010/11/1)、いよいよ「冬の部のダイエット」が

スタートしたわけですが、初日に良いことありました。^^

これも、先週追い込んだおかげ!?

------------------------------
走り始める前に体重計に乗って体重をチェックしてます。

体調や気分、天候(温度)などで走る距離を決めたりしますが

自分で体調が良いと思ってても、体重が重い時は軽めのスタートしたり

逆に足が重いと感じる時も、走る前の体重が軽いと長めに走れたりするので

体調チェックの一環で、体重を測るようにしてます。

で、昨日の話(2010/11/1)。


この秋、初めて 87.0kgちょうどでした!

いつも88.0kgぐらいで、いい時で87.5kg

重い時で88.5kg。

飲み会(10月中旬)のあとは、98.0kgなんて日もあったな(´・ω・`)


それが、走る前ですでに 87.0kg! (まっぱ)

走り終わってからの体重は、85.5kg! (まっぱ)


よっと良いことありました ^^

モテ期 ヤセ期がキター!?

 ↓
翌日の朝に記録用の体重をはかりますが、

今日の朝の体重は、87.5kg


うん、昨日と一緒じゃん。。。。。

しかも、本日は完全休養日で

寝る前から体が重い。。。。

いつになったら、87.0kg の日が来るのやら。。。


とりあえず 月間 125mのRunを目指すぞ!!

〔関連記事〕
・2010年10月度のランニング
・2010年9月度のランニング
・2010年8月度のランニング
・JogNoteに参加した(2010/10/23)



〔ダイエット記事一覧〕
・カテゴリ-ダイエットの記録

〔過去記事〕
・【最終手段】 献血ダイエット! (世の中そう甘くは・・・)(2010/10/24)・「クロスランド」 を走ってみた。
・【ダイエット】88kg が 8km のランニングに挑戦(2010/10/05) → ;;)
・【ダイエット】 4km ランニング スピードに挑戦(2010/10/2)
・【ダイエット】 7km-36分ちょい (2010/10/1ランニング) My memo
・【ダイエット】6kmランニング新記録! 残業後の・・・
・【入門】 200mからでOK! ランニングによる減量(ダイエット)
・【写真】半年前(2010/3/20)と現在(2010/9/20)の比較
・【写真】ダイエット開始時の腹回り写真 [2010/03/20]
・【写真】ダイエット 6ヵ月後の写真(2010/3/20)
・ジョギングをカウントできる歩数計(普通の歩数計は出来ない)

 

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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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