体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 明けましておめでとうございますm(_ _)m

体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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明けましておめでとうございますm(_ _)m

明けましておめでとうございます。

2013年の抱負を書く前に、年末年始のランニングについてですが
地元の元旦マラソン(1月1日 8:00スタート)を入れたので
何とか走ってます。

12/26(水)30km走(4’45/キロ)
12/27(木)10kmラン(5’00/キロ)
12/28(金)10kmラン(5’00/キロ、途中1km×3回WS)
12/29(土)天気良し。年賀状。積極的休養日。
12/30(日)天気悪し。買い物。
12/31(月)天気悪し。大掃除。→ 雪の降る中ジョグ 5.6K。
 1/1 (火)早朝元旦マラソン 5K

大晦日の日は、自分に甘えそうになったけど
1/1の元旦マラソンを走る!と思ったら
雪の中へでも、無理くり走りにいけた。

寒さ対策で、ニット帽をかぶったけど
雪の攻撃がひどい。

つば付の帽子が必須だと今更ながら知った
温室ランナー(体育館ぐるぐる)でありました。。

↓参加賞など。(+ゼッケンとみそ汁)


詳細はまた別途。 (タイムは 5K 22分ちょうどぐらい)
[ 2013/01/01 21:38 ] 2013年マラソン大会 | TB(-) | CM(2)
おめでとうございます!!
今年もよろしくお願いいたします(^-^)/

そちらには元旦マラソンなんてあるんですね~。やっぱり参加者多いですか?

私は今日は雨の中『初詣ランニング』に家族全員プラス妹夫婦で参加してきました。まともに走ったのは私だけで、あとの一族みんなはコースもショートカットして『歩こう会』になってました。

もーさんのとこもあと数年したら家族でランイベントに参加できるかもね。これもかなり楽しいですよ!

私も今年はモチベーションアップが最大課題です。お互い頑張りましょう♪
[ 2013/01/02 18:03 ] [ 編集 ]
Re: おめでとうございます!!
>ヨーコさん
今年もよろしくお願いたします!!

富山県は、ほとんどの市であるみたいですよ~。

0:00スタートから~昼の12時スタート迄 団体によるようで
何レースもハシゴするのが、通の楽しみ方のようです(笑)

『初詣ランニング』いいですね!
毎年雪が降ってランニングできる状況じゃなくなるので、羨ましい限りです。

モチベーションアップの為には、まずレース!
6月の高山100kmなんてどうですか?応援に行きます!(笑)
今年も宜しくお願いします!
[ 2013/01/03 09:02 ] [ 編集 ]
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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