体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 15km 完走!! 翌日の体の痛い所は・・・アソコ

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’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

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15km 完走!! 翌日の体の痛い所は・・・アソコ

調子に乗って、昨日(2010/11/7)

15km 走っちゃいました!!




こんばんわ ノ

記事の順番を無視して自由に書くブログ、それがみゃあらくもんてもんです。

早速ですが、15km走った翌日の痛い所は・・・

朝起きて特になし!!

新シューズのおかげか、普通に起きれました。

多少足が重い感じですが、それほどでもない。


会社で仕事してる時にようやく体に痛みが・・(トシだな。。)

それは、意外や意外 「中落ち」部分ですた。

↓マグロの「中落ち」
P011725205_480.jpg
www.hotpepper.jp/strJ000027017/party/

そう、マグロの背骨の周りの肉の部分。

スプーンでこすって取る部分。

いや、体中が痛いとか、ヒザが痛くて歩けんとか

色々想像してたんですけどね、まさかの「中落ち」痛。

背筋でもないですよね。

高さは腰の部分から↑に向かって痛いですけども

背筋、そう「筋肉」の部分でなく

背骨の周りがじんわり痛い。


教訓。

無理して走るな、

走るなら、ヤセてから走ろう。

では。


〔記録用の記事〕
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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