体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記 【7km 34分12秒】現時点の最速タイム樹立!!(2010/11/5)
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体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記

’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!

【7km 34分12秒】現時点の最速タイム樹立!!(2010/11/5)

体が7kmに慣れてきた為か、明日が土曜日で出勤がない為か

気分良く狙って、気分よく記録を樹立。

正直、6km過ぎても疲れがそれほど感じず

このまま「8km-40分」が達成できそうだなぐらいに

調子のいい感じでしたが、そこは 88kgの体、

無理をしないで 7kmでタイム走はやめて

残り1kmはゆっくり走る事に。


もう「7km-35分」も当たり前に達成できるようになってきたので

次回の狙いは、「90分LSD!!」。

タイムはどうでもいいけど、ゆっくり長く走れってやつです。

これを土曜日か、日曜日に達成します!(→2010/10/7(日)にやった)

しかも朝起きて、朝食の前に実行して

脂肪を燃焼させます!!

さて、どうなるオレの目論見!?


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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細

≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫
身長:177cm
体重:94.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:30.07
ウエスト:102cm
(腹回りトップで測定)

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