体重94kg→81kg!次の目標は75kgでサブ3・15!もーさんのダイエット日記
’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!
【7km 34分12秒】現時点の最速タイム樹立!!(2010/11/5)
体が7kmに慣れてきた為か、明日が土曜日で出勤がない為か
気分良く狙って、気分よく記録を樹立。
正直、6km過ぎても疲れがそれほど感じず
このまま「8km-40分」が達成できそうだなぐらいに
調子のいい感じでしたが、そこは 88kgの体、
無理をしないで 7kmでタイム走はやめて
残り1kmはゆっくり走る事に。
もう「7km-35分」も当たり前に達成できるようになってきたので
次回の狙いは、「90分LSD!!」。
タイムはどうでもいいけど、ゆっくり長く走れってやつです。
これを土曜日か、日曜日に達成します!(→2010/10/7(日)にやった)
しかも朝起きて、朝食の前に実行して
脂肪を燃焼させます!!
さて、どうなるオレの目論見!?
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・【写真】ダイエット 6ヵ月後の写真(2010/3/20)
・ジョギングをカウントできる歩数計(普通の歩数計は出来ない)
[ 2010/11/09 01:09 ]
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プロフィール
Author:みゃあらくもん(もーさん)
・プロフィール詳細
≪ダイエット開始時(2010/3/20)≫ 身長:177cm 体重:94.2kg 体脂肪率:28.0% BMI:30.07 ウエスト:102cm (腹回りトップで測定) 相互リンク募集中!
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